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高血压的饮食方法有哪些

2018-08-16 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血压

问题：

高血压的饮食方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

你好，根据你的情况，提示有高血压的病史，血压超过140/90mmHg提示高血压，考虑跟不健康的生活饮食习惯，如熬夜，缺乏运动，饮酒吸烟，吃的太咸太油腻有关，所以高血压除了服用降压药，还必须养成健康的生活方式，饮食不吃腌制食品，因为含盐量太高，不利于血压控制，不吃油腻，油炸，烧烤食物，会升高血脂，影响血压控制，不要吸烟喝酒，对健康有害处，适量运动，减轻体重，不要超重，蔬菜水果要多吃，如菠菜，芹菜，萝卜，冬瓜，苹果，香蕉，鸭梨都可以。
2018-08-17 22:36

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