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回答1
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冯冲 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压,是不建议吃红豆腐乳的豆腐乳不知道是用了什么材料发酵的,里边儿盐份过高,不适合高血压人群服用。但是高血压人群可以食用普通的豆腐,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。但也不可多食,容易引起消化不良。可以多吃些青菜,跟圆葱类的食物软化血管。一定要少油少盐低脂肪饮食,多注意休息,不能熬夜,可以适当的增加锻炼。
2018-08-20 09:29
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