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你好,平常艾灸足三里的话具有很好的保健作用。建议每天艾灸20到30分钟左右,艾灸后要多喝温水,平常艾灸的时候要注意与皮肤间的距离,一般建议是3到5厘米左右避免造成烫伤。女生的话平常也可以艾灸一下三阴交的位置,有治疗妇科疾病的作用。平常应该养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,多喝温水,多吃新鲜的蔬菜与水果,积极参加体育锻炼,增强自身体质。
2018-08-27 15:31
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