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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,跑步适合肾阳虚,另外可以在饮食上进行食补,但是不能吃太生冷的食物,要清淡为主,可以多吃韭菜、大蒜等补阳的蔬菜,冬天的时候可以多吃羊肉、狗肉等食物来增加阳气,还可以多吃胡萝卜、山芋、肉桂、青菜等也是具有补充阳气的作用。祝你健康!
2018-07-05 12:38
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