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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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你好,除每天按时吃药外,请注意饮食和生活调节。饮食以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。多吃萝卜,玉米,冬菇和黄豆等降压食品。建议多注意运动,因为运动可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,运动还能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。再就是戒烟戒酒。定期测量血压,1-2周应至少测量一次。总之要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
2018-03-02 22:02
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