体育中考来着 最近几天一直再做仰卧起坐 然后肚子很酸很
2018-04-04 20:47
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体育中考来着 最近几天一直再做仰卧起坐 然后肚子很酸很疼 再做的话就起不来了 本来一分钟40多 最近每天练之后只能做30那种还很累 离中考还有一段时间还要不要再做？
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回答1
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林玉洁 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好：最近几天一直再做仰卧起坐 然后肚子很酸很疼，如果第一次做仰卧起坐，身体肌肉酸痛，是因为不习惯，适当锻炼身体，你要逐渐增多锻炼次数，不要一下子锻炼这多，身体健康是个慢过程，放松心情，可以减少锻炼次数，以后增加仰卧起坐。祝早日康复！
2018-04-04 20:49
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