医生建议：善存不属于保健品和杭州民生的21金维他一样属于维生素类的药品。保健品的标识是药品包装上有兰色草帽样的标识。它对身体有一定的保健功能；保健品中还有一种保健食品，是食健字的食品，没有什么保健功能就和普通的食品一样。我个人认为善存比21金维他好。善存的成份应该是２９种而且还分小儿和成人还有５０岁以上老年人三种规格适合于不同人群。21金维他只有２１种成分。建议：也不是成分越多越好，要根据个人缺乏维生素的多少而选择适合自己的药品。药品没有什么好坏之分，只要选择对症就是好的药品。像21金维他、善存片这些,只是人体基本需要的一些微量元素和营养素,并不会对人体造成什么影响,但是建议在吃一种维生素产品时,不要同时服用同类产品,否则维生素摄入过量对人体是没什么好处的,另外你说的等补品,我不知道只是维生素类的还是包括市面上一些其他产品,像一些美容胶囊,脑白金这些的,这些的话,老实说21岁是太早了，因为这类产品基本上的作用是抗衰老,虽然有报告指出人从18对以后新陈代谢就开始减慢,但是这其实是很微不足道的,我们完全可以靠平时错吃水果蔬菜以及豆制品等来抗击这种衰老.而且美容类药物是有持续性的,一旦一段时间停止服用,反弹会很明显,建议有条件的话在28岁,30岁后适量吃,如果平时懂得保养,可以在35岁后吃,另外还有的补品就是当归人参等中药了,如果你身体有这个需要,比如体质寒热啊,身体虚啊什么的,可以适量吃点,但切忌大补.