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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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温盛霖 主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
精神心理科
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对于神经衰弱的治疗，有三种方法，首先是药物治疗法，易兴奋是神经衰弱的典型症状，可以采取一些药物，如镇静药、安神药等抑制兴奋，改善睡眠；衰弱症状者，用振奋剂和促脑代谢药物。其次是心理方面的治疗：运用最多的是认知疗法，让患者清楚的认识病因，支持性疗法也是心理治疗的重要方法，主要包括四个方面：倾听（让患者说出自己的想法）、支持（鼓励患者说出来）、解释（向患者解释症状）、保证（向患者保证病一定能治好），松弛疗法能让患者放松身心如静气功和瑜伽等；加强体育锻炼、生活规律，注意饮食也是很重要的方面。
2016-11-06 13:27
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好：学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。祝你健康！
2016-11-07 02:29
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