饮食积滞　　症状：患者可见胃脘部胀满疼痛，按之痛增，嗳腐吞酸，大便不爽，有伤食病史，常见舌苔厚腻。　　　食疗原则：消食导滞，和胃止痛。　　 山楂鲤鱼汤　　材料：山楂子30克，淮山30克，生姜二片，活鲤鱼条（约250克），食盐少许，食用油少量。　　制作：先用生姜爆香鲤鱼，放入适量清水，放进山楂子、淮山，用武火煮沸改文火煮小时，调味，饮汤食肉。　　　功效：补脾健胃，消食导滞（注：胃酸过多者不宜饮用本汤）。　　　　二金粥　　材料：鸡内金0克，郁金0克，陈皮6克，砂仁6克，槟榔2克，黄糖少量，大米00克。　　制作：先将鸡内金、郁金、陈皮、砂仁用打粉机打成极细末，备用。槟榔放沙锅内煎药汁。大米洗净，用槟榔药汁煮粥，粥煮至糜烂时，放入鸡内金、郁金、陈皮、砂仁混和的细末，稍煮片刻，加入少量黄糖调味食用。　　功效：消食导滞，和胃止痛。

您好,可以用山楂丸来进行调整，或自行用山楂、麦芽等进行来调整来有助于消化和积食情况。乌梅也是具体消化功能，取2枚,萝卜250克(切片),加水500毫升煮至700毫升,加少许盐调味,去渣饮用，功效:具有理中行气,消积化滞,清热消痰的作用，也可治胸闷烧心,腹胀胁痛等症。