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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁凌毅 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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长时间使用电脑工作,是干眼症的易感人群,更要特别注意用眼卫生,改变不良用眼习惯,定时休息双眼,多做运动,保持充足睡眠。缓解眼疲劳的最佳方式,是让眼睛休息,而不是滴眼药水。如有需要用眼药水缓解眼疲劳,建议使用人工泪滴,或含有多种维生素的保健类眼药水;患有干眼症,应注意饮食清淡,忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物,如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。
2016-09-09 00:51
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,预防干眼症1、养成多眨眼的习惯,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看,因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。2、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B 1,C,E的摄入,为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等。3、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳,4、为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液,如:贝复舒眼液,萧莱威眼液及一些人工泪液,另外眼保健操也可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。
2016-09-09 04:47
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