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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好,首先,检测心率应该在运动前和运动时进行。运动前测安静心率一是为计算运动时的目标所用;二是为了解上一次运动疲劳的恢复情况。 其次,监测心率的具体方法。最简单的方法自测脉搏法,有一只手触摸另一只手的脉搏,计时1分钟,心中默查数。可是大家就会问了,运动时哪还有精去自测脉搏?这时大家就可以采取一些辅助设备,例如,熙康运动腕表和心率带就能帮你解决这个难题,它能实时记录您的心率。祝你健康!
2017-09-03 13:25
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