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回答1
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赵益业 主任中医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
心血管科
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(1)晚餐要适量、清淡，不可暴饮暴食，特别是不要饮酒，不要吃高脂肪食物。 (2)晚餐后要有一定的体活动，如在室内做一些家务，去室外散步半小时等，不要马上坐下来看电视或看书写字。 (3)睡觉前不要吸烟、喝浓茶，最好喝杯低脂牛奶，以帮助提高睡眠质量。 (4)养成在上床睡觉前用温水洗脸、洗脚的习惯，注意内衣不要过紧，以免压迫心脏，被褥不宜过冷，以免引起不良的刺激。 (5)睡前注意把急救药放在床头，以防夜间出现情况。 (6)睡觉时最好与他人同居一室，如果出现异常现象，如鼾声异常、大口喘息、尖叫或呻吟不止时，能够得到及时救助。
2016-11-05 18:22
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好：冠心病患者应该通过步行来进行晚间调理，在平地上走步，运动强度可以因步行的速度调整，适合大多数的冠心病患者。冠心病患者可以一边步行一边调整运动的强度，除了平地走步，上坡、爬楼梯也是步行的方式，不过强度比较大，热量消耗比较多，仅适合心脏功能比较好的患者。祝你健康！
2016-11-05 19:21
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