运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，也会给冠心病病人带来危害。因此，冠心病病人在参加体育活动时，必须注意以下问题：　　（1）要掌握适应证。一般说来，稳定型冠心病、陈旧性心肌梗死的患者均可进行运动锻炼。有不稳定型心绞痛、难以控制的恶性心律失常、代偿性的心力衰竭、合并有较严重的仍未控制的高血压的这些患者不宜进行运动锻炼。　　（2）要做好准备和恢复活动。因为未经准备突然进行大运动量的活动易引起心绞痛，未经恢复就突然停止活动也易引起心脏不适，甚至晕厥。　　（3）要严格控制运动量。患者要根据自身的症状、心肺功能及身体状况确定适当的运动量。　　（4）要遵循循序渐进和持之以恒的原则。运动锻炼要由弱到强，运动频率宜为每日1次或隔日1次，每周少于两次者效果欠佳。　　（5）不要在进餐或饮浓茶、咖啡后立即进行锻炼，也不要在运动后立即进餐或饮浓茶、咖啡。运动前不宜饱餐，因为进食后人体内血液供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，而发生心绞痛。　　（6）要根据天气变化和身体状况来适当安排运动地点和运动量。运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。　　（7）运动后避免吸烟。吸烟会使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用容易诱发心脏意外。　　（8）运动前后避免情绪激动。因为精神紧张、情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可诱发心室颤动的危险。因此，对于心绞痛发作3天之内及心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。　　（9）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少。运动后应休息15分钟后洗浴，洗澡水温度不要超过40摄氏度。　　（10）最好是集体活动而不要单独活动，要携带急救药盒（硝酸甘油或速效救心丸），通讯工具要保持通畅。

您好：冠心病病人在运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。运动前不宜饱餐。运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。祝您健康！