核桃分心木，就是核桃中间的隔核桃肉的那个物质，在中医中利用率非常高，可以治疗多种疾病，还有很好的保健功效。由此可知，核桃的分心木是可以泡水喝的，适当的喝些有益身体健康。核桃分心木泡水喝的方法主要有两种：方法一： 将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水，然后再往杯子中加入开水，盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用。 方法二：将分心木、核桃肉和外壳洗干净一起放入锅中，小火煎煮，煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下液体及果肉服用。核桃分心木的功效与作用如下：
1、治疗失眠。核桃分心木对失眠症有特效，如果有长期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡觉前喝一杯，失眠症将得以康复，适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用。
2、补肾涩精。中医认为，核桃分心木味苦涩性平，服用自后具有补肾涩精的功效，可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症。
3、缓解腰酸腿痛。老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象，如果长期泡一杯核桃分心木水喝，有很不错的效果。
4、治疗手脚冰凉。无论夏天还是冬天，一些女性朋友都会有手脚冰凉的烦恼，如果能经常用核桃分心木泡水喝，也能得以缓解和康复。
5、治疗妇科疾病。
核桃分心木有活血、补血的功效，可用来治疗女性月经不正常、白带异常、尿血、崩漏等疾病。当然，任何东西的食用都要有一定的度，有些人还会不适宜喝核桃分心木水，可能会产生胸闷、恶心以及腹胀腹泻等不良反应，肠胃不健康者则是忌服。核桃分心木还不能和药性相同的中药材或者是食物一起服用，因为同服会产生反胃的情况，不利于身体健康。