跑步对减小腿肚有帮助吗,对于青春期女生来说,慢跑好还是快跑好
跑步对减小腿肚有帮助吗,对于青春期女生来说,慢跑好还是快跑好,短跑好还是长跑好,怎样运动对减小腿肚有帮助呢??
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回答1
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李蕾 主治医师
济南军区总医院
三级甲等
心血管内科
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跑步对减小腿肚有帮助,建议还是慢跑比较好。另外控制饮食和多吃蔬菜水果 。不能吃高脂肪饮食。多活动锻炼有帮助。可以跳绳 。
2017-07-17 20:20
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