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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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肝火旺盛可从饮食、情绪、作息、运动、中药调理等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2016-06-09 11:18
1.饮食：保持清淡，均衡营养，忌肥甘厚腻，以防化火。
2.情绪：乐观开朗，多角度看问题，遇事冷静，戒躁戒怒。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜伤肝。
4.运动：适度运动，如散步、慢跑，促进气血运行，疏泄肝火。
5.中药调理：可选用龙胆泻肝丸、逍遥丸、柴胡疏肝散等，但需遵医嘱。
调理肝火旺盛需综合多方面，长期坚持，如有不适及时就医。
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