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回答1
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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女生变声期可以唱歌，但不建议长时间唱歌，或者是飙高音，不然就会损伤声带，影响变声期音质，还是要在变声期护理好嗓子的。尽量避免大声说话，不要吃辛辣刺激性食物，注意及时增添衣物避免感冒，多吃些润嗓化痰的食物，如白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜等、柿子等。
2017-04-11 20:22
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，女生变声期，当然可以唱歌的，但是可以唱歌不代表可以没有节制，不代表可以飙高音，轻柔的歌曲没有问题，不过还是需要避免大声说话。清淡饮食，保护嗓子。
2017-04-12 06:40
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好：如果变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和水肿，不食或不宜吃辛辣与油腻食物；青少年应禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话，要心平气和不生气。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感染的预防和治疗工作。祝早日康复！
2017-04-12 09:06
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