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张先英 副主任医师
红星区人民医院
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妇产科
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你好,坐月子期间要合理搭配膳食,荤素搭配,营养均衡。多吃一些有营养,高蛋白的食物,列如牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品等。多吃新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素。避免食用生冷辛辣刺激油腻的食物。还要多注意休息,不要过度劳累,保证睡眠充足,不要熬夜。
2018-07-31 10:47
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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适量吧,光吃菜能量是不够的,也要吃一些主食,这样才有利于身体的恢复,如果要喂奶的话才有能量产奶啊,蔬菜按生的算是一斤左右就足够了.
2017-02-07 01:15
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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产妇多吃点蔬菜很好的,只要妈妈饮食多样化。不要吃韭菜。大料。辛辣的食物就可以的。
2017-02-07 01:22
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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胃口不好的话吃一些清淡的菜,口味不要太重哦,多喝些汤水也要保证奶水哦
2017-02-07 01:29
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以吃菜的,可以防止便秘。但是寒性的黄瓜和回奶的韭菜就不要吃了。
2017-02-07 01:35
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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韭菜不要吃回奶,其他的没有限量,多吃西红柿黄瓜我去年坐月子就吃
2017-02-07 01:42
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