平常喜欢跑步一般都是长跑,今天早上找到一个跳绳跳了500来个
平常喜欢跑步一般都是长跑,今天早上找到一个跳绳跳了500来个,过了一会膝盖就涨涨的,按了也不痛
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你的运动量有点大,短时间内剧烈运动会引起。运动有助于健康,但运动要适度,根据自身情况制定运动量,不要短时间内剧烈运动,当大量运动有不适感觉时,应立即停止。
2017-02-12 20:15
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你描述的情况考虑这有可能是大量运动导致膝盖损伤、十字韧带损伤引起的,建议你还是注意休息,短时间暂时要避免剧烈运动,缓解一下,要注意饮食清淡,可以热敷一下看看。
2017-02-14 09:55
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个过度活动锻炼引起的。这个情况下需要注意休息和遵医嘱热敷和局部使用云南白药气雾剂 。不能剧烈活动和劳累。不需要担心。
2017-02-20 06:11
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