宝妈你好，如果确定孩子已经是出现了缺锌的症状，或者是查微量元素缺锌的话，我们需要给孩子及时的补充赖氨葡锌或者是酵母锌，这个都是效果比较好一点的，平时的饮食，多给孩子吃瘦肉以及贝壳类的食物，这个也是能够给孩子补充锌剂的，连续补充1到2个月左右的时间，再去给孩子复查，正常了之后就可以不用补充了。

可以食补，多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，水果类，苹果含锌量比较高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等含锌量高的食物。食补的缺点是见效很慢，如果想要见效比食补快的话，建议吃新稀宝的锌硒宝片，搭配食物效果更佳。

母乳喂养最好。至少母乳喂养婴儿4个月，然后再逐渐改用配方奶喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高。按时添加辅食。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如蛋黄，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎

宝宝的话要根据他平时那个具体的身体发育状态，来决定需要不需要补充的话比较好，也可以多给他吃一些豆制品牛奶，紫菜，虾皮也可以间接地补充。

这个可以多吃点动物肝脏类的，比较好的，也可以喝点葡萄糖酸锌也是可以的。

葡萄糖也是可以补锌的哦，，可以放奶粉里给宝宝吃