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怎样调整白天黑夜颠倒,长期生物钟日夜颠倒那用...

怎样调整白天黑夜颠倒,长期生物钟日夜颠倒那用什么方法调整生物钟是最合适的呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于谦 副主任医师

    磐石市医院

    二级甲等

    儿科

    您好,这种的话需要您慢慢自己调整时间,最好是白天尽量不要睡觉,晚上睡觉,如果容易出现晚上失眠的话,建议可以服用一些安神的药物,例如安神补脑液调理,具体用药请遵医嘱,平时有空要适当多锻炼身体,饮食方面也要清淡为主,也可以到中医院进行针灸或者艾灸治疗。

    2018-08-24 08:33
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    宝宝黑白颠倒了,这种情况还是建议白天的时候多让宝宝玩会,少睡点觉,晚上要睡会就可以的。

    2017-01-25 02:29
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韩冬琳

韩冬琳 / 主任医师

擅长:行为发育、脑发育、生长发育、语言发育、心理健康、儿童康复。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王兴明

王兴明 / 副主任医师

擅长:内分泌系统(糖尿病、甲状腺疾病)及消化内科系统(肝胆、胰腺疾病等)疑难疾病诊断治疗,尤其对肿瘤、心脑血管、肝肾病的中医药治疗,有着极为丰富的临床诊治经验。

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