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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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如果出现有生物钟颠倒的问题,主要考虑是由于平时生活不规律的原因导致的这种现象,需要改变平时的生活习惯来进行恢复。比如白天适当的进行运动锻炼,保持规律的生活习惯,晚上在十点半以后开始进入睡眠,早上七点钟要注意定时起床,避免由于存在有熬夜的现象,导致症状加重。
2020-03-21 08:35
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