晚上睡觉3点就醒了有什么好的办法可以改善吗,现在怀孕期间怎...
晚上睡觉3点就醒了有什么好的办法可以改善吗,现在怀孕期间怎么样可以保证好的睡眠?
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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你好,怀孕睡觉三点就醒,是不是晚上凌晨三点有些噪音导致,可以换个房间睡觉观察看看,如果没有任何噪音的情况下睡觉三点自然醒。可以看中医大夫,让中医大夫根据个人的舌苔脉象,辨证来开方,开安全的保胎安神的中药方,调理一下,观察看看,适当活动合理饮食,祝您健康。
2018-08-22 14:25
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕期间睡眠不好建议可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶,或者用热水泡泡脚实在有助于睡眠。
2017-01-21 22:38
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你在怀孕的时候白天不要让自己睡的太多了,然后晚上睡觉之前可以让,热水泡下脚
2017-01-21 22:45
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇很容易失眠的,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯牛奶,不要胡思乱想。
2017-01-21 22:51
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对于这个时候的话给你听一些轻快的音乐才有利于入睡。是的话不要太过紧张了。
2017-01-21 22:58
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回答6
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期大家都差不多吧!那个注意白天可以出去走一走的!晚上可能会睡得比较好
2017-01-21 23:06
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