女人经期吃什么最好?来例假的是候吃什么对身体最好呢,即补血...
女人经期吃什么最好?来例假的是候吃什么对身体最好呢,即补血,又能增强体质的食物?
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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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女性来例假的时候,因为血流的比较多。可以在饮食上加以调理,多多吃些含铁的食物,如猪肝汤。瘦肉、鲜鱼吃增加体内白质含量。每天喝牛奶、吃桂圆肉、大枣及红豆粥加上红糖,增增强身体的免疫力。可以吃一些补血的,如复方阿胶糕等。如有中度贫血,需及时去医院做正规治疗。
2018-07-09 11:02
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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桂圆阿胶红枣粥主料:粳米100克辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克调料:白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法:
2017-01-17 12:36
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;
2. 取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;
3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
4. 桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;
5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;
6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;
7. 加入融化的阿胶搅匀即可。
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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自己可以选择终于熬了一些红糖水来喝这个对自己的身体都会有一些帮助自己可以选择试试看看。
2017-01-17 12:44
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,女人经期可以吃红枣,苹果,这都可以补血,喝红糖水可以补血,还可以预防痛经。
2017-01-17 12:51
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个你可以吃的东西,注意清淡一些,然后可以多吃一些鸡鸭鱼肉有营养的东西就好啦!
2017-01-17 12:58
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果这个时候你觉得你快来例假了,这个时候你可以喝点红糖水,这个是非常不错的
2017-01-17 13:05
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