坐月子新鲜的水果是可以吃的，象苹果、香蕉、橙子类的，这些水果 含有丰富的维生素与粗纤维，可以给产妇与宝宝提供维生素与粗纤维，可以有效的防止宝妈及宝宝的便秘发生，建议水果 常温保存，尽量不要放冰箱，防止太凉对肠胃有刺激，引起 腹泻，祝宝妈及宝宝身体健康！

其实没有太多的规矩的，没有什么金科玉律，什么可以吃什么不可以吃，都是因人而异的，我坐月子的时候什么都吃，包括西瓜，更别说苹果香蕉了。反正平时吃的，都没有忌讳，也没有什么的。不要紧的，一次别吃太多。在两次喂奶之间早一点吃，离下次喂奶时间稍微长点就好。

坐月子可以吃水果的哦，不要吃太冰的东西了哦，对胃伤害挺大。多吃营养丰富的东西哦，注意多休息，别太劳累了哦，先把身体调理好，照顾宝宝也很辛苦的。

月子是不能吃生冷的东西的，都是会影响产妇恢复的哦，不过可以吃点苹果，哈密瓜这些，烫烫吃比较好的。这样影响不大的，蔬菜一般可以正常吃的。

你好，在产后月子里是可以吃水果的，不过要选择性温的水果的，可以吃苹果，猕猴桃，橙子，桃子都是可以的，在产后饮食上要荤素搭配，营养均衡。

也是可以吃水果的，不过生产后肠胃没有恢复好的话，最好还是吃温性的水果，比如苹果，葡萄还不错的了。可以补充维生素和通便的。