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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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您好，一般高血压患者在控制血压的前提下，是可以做适当的锻炼运动的。但对于高风险，运动强度较大，风险 性较高的锻炼是不能做的，可以每天晚饭后走路，每天走2公里，慢跑，骑车等。对于游 泳，打球，足球等，这类运动，一般建议做。平时要限盐，每天6克盐，清淡饮 食，多吃水果，监测血压，每年做血脂血糖，心电图等检查。
2018-07-09 20:01
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2016-11-18 00:36
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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高血压的话禁止做剧烈的运动，因为这个时间段的话可能会，导致出现血压升高，也会容易出现大脑缺氧，所以平时都要选择做一些轻缓的运动，比如练下太极都比较好。
2016-11-18 00:43
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回答4
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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对于高血压患者是有一些忌口的,那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少,那就是低盐、低脂、低热量,少甜少酒...
2016-11-18 00:50
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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别做剧烈运动就行跑跑步
2016-11-18 00:58
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