老人膝盖疼确实和着凉、劳累有一定的关系，风寒侵袭、慢性劳损会引发关节炎症，导致膝盖疼痛。老年膝盖疼的常见病因有骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，其疼痛多在夜间或劳累后加重，并受风湿寒天气影响。 首先要查明膝盖疼的具体原因，然后再实施对应的治疗。对于膝关节无明显肿胀和外形改变的患者，可选择保守性的激光针刀治疗，它是将中医针灸、西医的刀和现代激光治疗手段完美相结合，以应用针刀疗法和激光效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，抑制神经兴奋、血液扩张、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环，解除膝盖疼痛根源。

对于出现膝盖疼的老年朋友而言，应在饮食起居上多加注意，平时应注意以下几点： 　　1、经常晒太阳，不要住在阴寒湿润的环境里，秋冬季注意做好膝关节保暖。另外不要过度劳累，在进行膝关节锻炼时，动作强度不要太大，以免造成膝关节组织损伤。 　　2、老人膝盖疼可在休息后得到缓解，疼痛减轻后可适当进行慢走锻炼，每日1-2次即可，每次可保持20-30分钟。尽量减小上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。 　　3、有膝盖疼症状的老年朋友，不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。如果需要进行膝关节锻炼的话，需在专业人员的知道或监督下进行。 　　4、老年膝盖疼患者也要在饮食上多加注意，适当补充关节营养物质，应多食含钙、维生素D的食物，如牛奶、蛋类、绿色蔬菜等，少食酸性食物。

如果膝关节有明显肿胀、变形，膝盖疼痛严重的话，本院专家会根据实际情况，适当采用微创介入治疗。老人膝盖疼并非小事，一旦不注意延误病情，可能会造成膝关节功能受损，重者需进行膝关节置换手术治疗!