一要限盐，二要少脂，三是适量摄入蛋白质。1、食盐不能过量摄入，是高血压患者需要谨记的。过度食用钠盐，会使血管收缩，血压升高。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的人，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，血压较高或有心shuai者摄盐量更应严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。　　2、脂肪的摄入量对于患者来说，必须严格加以限制。如果过量摄取就会导致高血压病情加重。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易引发血栓，使高血压脑卒中的发病率增加；植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压。避免富含胆固醇的食物。食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如：蔬菜、水果、鱼、禽类等。3、高血压患者每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2～3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，降低血压。如果高血压合并肾功能不全，则应限制蛋白质的摄入。不过，患者可多吃塔猡臧洚茶含钾、钙丰富而含钠低的食品，如：土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，肉汤含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

你好长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，它是最常见的心血管疾病，血压升高是某些疾病的一种临床表现，长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的官能衰竭高血压是一个能控制不能根治的顽固性疾病，只要确定是原发性高血压，就无法根治，继发性高血压，只有治愈引起高血压的病因，高血压才能自动消失以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。建议平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。

您好，首先应明确血压顽固增高的原因，要排除继发性高血压的问题，如肾性高血压、肾血管性高血压，嗜铬细胞瘤等肾上腺肿瘤等，如果排除了继发性高血压，肾功能正常，建议您首选卡托普利或者缬沙坦+倍他乐克治疗，如果血压还是异常，可以加用络活喜或者拜新同联合降压。建议您完善肾血管B超，肾脏及肾上腺B超等排除继发性高血压，如果以上情况都排除了，考虑原发性高血压的话，可以选用缬沙坦+倍他乐克平稳降压，血压还偏高可以加用络活喜。降血压维持在130/80mmHg是比较理想的。

我们临床当中高血压一般为原发性高血压，就是不知道是什么原因引起的。需要我们终身服药，另一种是继发性高血压，是由于其它原因引起的高血压，只要把引起高血压的诱因祛除，高血压就痊愈了。在我们临床中控制高血压常用五种降压药。　建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人头痛症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。一种药物能降下来不用两种。

医生建议：这个降压药的选择还是要根据个人的情况而定的，这个血压平时多高的呢？这个年龄的话还是要先检查看看是否为原发性高血压的然后再考虑用药的