正常的情况下人体的湿气较重多 考虑是人体的调理不平衡引起的，此受温度，湿度的影响，有些人是由于自己的体质以及饮食和生活习惯会导致人体的身体的水分调控失调而引起，水分排不出而淤积体内而引起湿气较重，这种情况下可以适量的通过运动出汗来进行调理，从而加速体内的湿气排出，而达到效果，但较慢，不要急。

所谓“湿气重”指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。比如现在的天气，很热，如果下了雨之后，马上出个大太阳，你会感到闷得很，一身粘乎乎的，久了还会感到一身困，没有力气，头晕头闷头重，口中淡，不想吃东西，甚至会感到恶心想吐，舌苔很厚，这就是比较典型的伤湿，也就是所谓湿气重的一种表现。在炎热的夏季，这是很常见的一组症状。天气热了，大家喜欢吃西瓜、冰激凌等食品来解暑，如果吃的太多，也会出现类似但要轻一些的症状。吃中药治疗有比较好的效果。至于你说的其他症状，有些简单，光凭这个还不能说明具体是那种原因。建议到门诊进行详细诊治

你好，身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。如果抽不出时间来定时做运动，泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。

您好，考虑可能是与体质或饮食有关的疾病您好，湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

您好，考虑可能是与体质或饮食有关的疾病湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿

医生建议：根据您的阐述来看，可以通过服用怯湿颗粒来解决的，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。追问:谢谢医生回答:可以评价吗？追问:顽固性便秘怎么治？医生回答:麻仁滋脾丸。