你好，根据你描述的，体型偏胖，头皮油腻，头屑多，脸上出油，身上脸上长痘痘，有口气，小便黄等情况，考虑还是湿热体质，这种情况，平时要少吃一些比较油腻大，辛辣刺激性的一些食物，平时还得注意休息，不要太过劳累，不要熬夜，可以在医师的指导下口服一些清热利湿的中药进行治疗。同时，可以适当的锻炼身体，促进人体湿邪的排泄。

湿热体质如何调理我来说说，冬瓜（养胃生津、去湿泻热）　　紫菜（和血养心、清烦涤湿）　　豆腐（清热润燥、生津解毒）　　鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴）　　马蹄（除胸膈实热、利尿降压）　　芥菜（清暑解热、明目、下气）　　海带（行水化湿、除痰、止带浊）　　粟米（利尿降压、增强心血管弹力）　　生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目）　　老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎）　　枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒）　　丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）　　温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，我对于湿热体质如何调理的解答如上，希望你满意了

冬瓜（养胃生津、去湿泻热）　　紫菜（和血养心、清烦涤湿）　　豆腐（清热润燥、生津解毒）　　鱼翅瓜（清湿养胃、生津止渴）　　马蹄（除胸膈实热、利尿降压）　　芥菜（清暑解热、明目、下气）　　海带（行水化湿、除痰、止带浊）　　粟米（利尿降压、增强心血管弹力）　　生苦瓜（清湿毒、利尿解暑、清心明目）　　老黄瓜（清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎）　　枸杞叶（除骨节疼痛、清血热、治皮肤痕痒）　　丝瓜（清湿痰、通便秘、利小便、除口臭）　　温和去湿、解热、消滞、滑大便的平安茶　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。湿热体质如何调理我为你解答，从你的情况来看，湿热比较重，可以口服龙胆泻肝丸、四妙丸等中成药来调理下，不要吃辣的，尽量少吃油腻的食物，凉的也要少吃。我对于湿热体质如何调理的解答如上，还望帮到了你

医生建议：你好，注意日常饮食清淡，多喝水。忌食辛辣，生冷，刺激性，油腻的食物。可以使用上宫庄控油祛痘收毛孔套装。能效祛除各类炎症型痘痘，从肌肤根部快速消炎杀菌，深层排出皮肤内毒素，能够迅速消除青春痘、粉刺等，收干脓液，促进愈合，快速修复肌肤受损表皮、回复肌肤光滑润白。