你好：以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

医生建议：您好，视力疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。建议可以用四味珍层冰硼滴眼液清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳.忌烟、酒、辛辣刺激性食物。希望能帮到您祝身体健康生活愉快

你这样的情况很可能是存在休息不足、用眼过度或出现炎症的问题引起的。最好及时去眼科做个检查。平时要注意规律好生活作息，避免经常熬夜和过度用眼，不要在暗处长时间用眼，眼睛出现酸痛的话，可以适当滴用滴眼液，另外，饮食上也要多吃点含维生素高的蔬菜和水果。

根据你提供的情况，考虑是用眼过度引起的视疲劳的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意眼睛的卫生习惯，不可以长时间的看电脑电视，配合眼睛的保健操，局部可以用珍视明滴眼液或者珍珠明目滴眼液治疗及时的调理祝你健康。

你好，根据你的咨询考虑假性近视。这个情况下可以进一步检查看看。需要正规医院眼科医生散瞳以后检查确定是不是近视眼。可以注意用眼很重要。另外局部使用珍视明滴眼液有帮助。需要多吃蔬菜水果。注意休息和不能长时间上网看电视。