您好，可以生发的中药如侧柏叶、当归、何首乌、黑芝麻等，这些都是比较常用的药。单纯使用这些药物估计是没什么效果的，需要在全身辩证的基础上加上这些药物来使用，这就是中医为什么要强调辩证论治的原因，所以建议你找当地优秀中医师面诊把脉检查辩证后，进行处方药物加上上述生发黑发药物来调理。祝健康！

医生建议：你好，头发稀少的原因很多,遗传,年龄,内分泌等.头发更多跟人的营养状况有很大的关系,建议补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

你好，头发稀少的原因很多,遗传,年龄,内分泌等.头发更多跟人的营养状况有很大的关系,建议补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等