头发稀少有很两种，先天性的头发稀少和后天的脱发导致头发稀少。您头发稀少，首先应该注意在饮食健康合理，医学上对于头发讲到的是“一养二防三植发”养发很重要，最直接、最有效让您头发稀少的部位头发生长您可以考虑手术植发。生活中注意饮食丰富营养宜清淡，尽量少熬夜，保持心情的舒畅。要让稀疏部位的头发长出来，最直接、最有效的办法是头发加密手术。头发加密手术就是在头发与头发之间插入毛囊，该手术需要使用先进的毛囊针减少对周围毛囊的破坏。在头发加密手术过程中采用的是局麻的手术方式，不会感到痛苦，而且手术时间不会太长，不会影响到正常的工作和生活。

你好，引起头发稀少的原因很多，大体上有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血。建议你做个微量元素检查。姜水洗头有增发养发的作用，但是效果会很缓慢，需要长期坚持。注意饮食，少吃味精，它容易让你掉发，然后多吃点生发黑发的事物。

头发变少与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,