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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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到了冬天手脚冰凉,这是寒性体质的,是末梢循环不良的表现,也可能是心脏供血不足导致。平时要多锻炼身体,可以改善微循环,增加产热量。还可以吃羊肉,狗肉,大葱,增加抗寒能力,如果是心脏不好引起的,就要按着心脏的检查治疗。冬天的时候要注意保暖。因为抗寒能力差了。
2018-07-11 18:41
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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医生建议:你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状,建议你找中医给辩证一下,可以用金匮肾气丸和补中益气丸调理的。男人常年手脚冰凉说明是体虚肾亏,气血亏,那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅要注意补充营养,多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生等。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。由于体虚,更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!
2016-07-17 07:17
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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病情分析:手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的,贫血、血压低的人四肢末梢血液循环不足,人体组织便得不到足够的氧和能量,就会产生畏寒、手脚冰凉的感觉;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足也会出现手脚和全身发冷的感觉。意见建议:建议:
2016-07-17 07:23
1.多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
2.经常的外出体育锻炼是最好方法,散步、跑步和游泳等都可以增加身体热量。另外,衣服穿得合适也是保暖要素之一。
3.可以用中医艾灸的方法灸关元、气海、足三里等穴位,效果很好
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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病情分析:您好,怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉意见建议:
2016-07-17 07:30
1.西洋参泡水饮用;
2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:很多女性朋友都有这个经历,冬天时候,老是手脚冰冷。气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,如果已经多添衣物了,仍然手足冰冷,就应注意,因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。另外,低血压的发生,代表血液循环的不良,也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。意见建议:多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和起来,还可以舒解压力,帮助你入睡。
2016-07-17 07:38
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回答6
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:手脚冰冷在中医上称为“阳虚”,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。易发人群是虚寒体质者和压力过大者。意见建议:具体病因有1、心脏血流弱,无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够,血红素和红血球偏低。3、血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。4、交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。建议多吃姜和红糖,天冷多穿衣,多运动、泡脚并坚持按摩脚部。
2016-07-17 07:45
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