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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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冬季由于气候干燥,再加上很多人会在冬季进补,很容易造成上火.蔬菜水果要适量多吃.肉类等高蛋白要少吃.用杭白菊.金银花代茶可清火,还很方便.吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
2016-07-16 21:28
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回答2
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郭立军 医师
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其他
内科
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当然关键还是要有自控力，易上火的食物当然还是要适量吃，像牛肉羊肉之类的，油腻辛辣食物也要少吃，平时要多喝水，多吃水果，每天保持通便的习惯。
2016-07-16 21:35
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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医生建议：可以吃点枸杞之类的药物，能有效降火，每天枸杞泡菊花水之类的，能有效的改善你这类上火的现象，效果也是比较明显的。
2016-07-16 21:43
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