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回答1
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李红芳 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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你好,dha含量高的食物有海产品,比如金枪鱼,沙丁鱼,秋刀鱼,海带等,同时坚果中也含有大量的d ha,平时可以多吃些核桃,花生,芝麻,开心果,怀孕期间适当的服用d ha,可以促进孩子视网膜以及大脑神经的发育,建议在生活中多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼身体,增加抵抗力。
2018-11-23 19:11
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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宝妈,含有DHA的主要就是鱼类呀,就是深海鱼,含有DHA最好了呢!好像大核桃里面也有,多吃点深海鱼和大核桃,就能补充DHA了,对于你的大脑和胎儿大脑发育都有好处的哦!实在不行,就直接去买深海鱼油吃,这个直接补充啦
2016-07-14 07:50
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕妇奶粉和含长链多不饱和脂肪酸的食物里面有,如深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等,鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
2016-07-14 07:56
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,含有DHA食物有深海鱼类、橄榄油、核桃、杏仁、花生、芝麻藻类等,多吃各种鱼类可能含有DHA丰富点。
2016-07-14 08:03
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