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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好!孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:-食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.-保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.-保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油.推荐专辑:孕期食谱-适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜.-补充维生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏.推荐文章:孕期为何应保证维生素的摄取?-尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟.-少食多餐,以避免胃太空或太饱.孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式,有胃口时就吃.
2016-07-12 09:57
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,建议好不要吃或少吃,辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。辣椒含有辣椒素,能增进食欲。辣椒中也含有维生素C等其他营养成分。怀孕期间是可以适当的吃一些的。但是要注意,产后一周内,尽量不要吃,以免上火,导致大便秘结等问题。
2016-07-12 10:03
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针.这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲.孕期膳食应该多品种,不偏食,容易达到各种营养素的平衡,从而利于胎儿的正常发育和分娩,祝健康。
2016-07-12 10:11
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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病情分析:这个很多了,先说不能吃的,就是辛辣刺激食物,酒水,咖啡,茶水。不能吃上火食物,不能吃生冷食物。指导意见:西瓜,荔枝,圆肉,芒果,菠萝这些都不要吃。可以多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。后面吃点补铁食物
2016-07-12 10:17
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇不要吃生冷,辛辣的食物,注意一次性摄入量不宜过多。可以适当的运动一下。
2016-07-12 10:24
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