怀孕晚期时孕妇常常感到腰酸背痛的，这是因为在此期间准妈妈的腹部逐渐向前凸出，为了保持身体平衡，身体的重心必须向后仰，脊柱过度前凸会造成背部肌肉持续紧张疲劳，从而造成腰背酸痛。　　其实，防止腰痛的方法很简单，只要准妈妈在生活中能多些细心、掌握些技巧，就能有效防止腰部酸痛的发生。　　一、走路　　准妈妈走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，而身体的重心要放在脚后跟上，踏地时应由脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为了保持脊柱挺直，这时准妈妈的上半身应向前略为倾斜，眼睛看上面的第三至第四节台阶。一开始可能会觉得很难做，但经过在家的反复练习，一定能熟练掌握正确走路姿势的。　　矫正训练：　　1、重心放在脚后跟练习　　每走一步，脚跟都最先着地，保持脚趾稍稍离开地面，如此前行，值得注意的是一定得走慢些，以防摔跤。　　2、挺背训练　　可以背靠一面墙壁站立，找到背挺直的感觉，抬头挺胸，收腹收下巴，脚跟不要离开地面，保持这种姿势15秒，休息片刻再重复训练。

你好，你这种情况很可能是因为由于盆腔炎引起的腰痛，但需与腰肌劳损，椎间盘突出等鉴别。建议作盆腔B超，小便，白带等检查，必要时作腰椎的拍片、CT等检查，查找和明确病因后有针对性治疗，平时注意避免腰部负荷过大，如长时间久坐久站，肩挑手提重物等，避免腰部受风着凉，睡硬板床。

病情分析：你好，根据你说的情况，考虑有可能是受凉或者是劳累，再就是炎症，感染等因素导致的身体不适，要注意多休息，避免熬夜劳累，不要吃辛辣生冷刺激性食物建议到医院检查一下，才能确诊致病原因，利于治疗，祝健康

你好，引起腰痛的原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。建议到医院进行B超、X线、核磁共振等检查，明确病因，对症治疗，不可盲目用药。

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。