中医认为,黄褐斑,雀斑多由平素性情忧思抑郁,脾气不足,虚热郁结不散而引起.故调理时应多以疏肝健脾,滋肾清热,理气和血为原则.而最重要的,是时常保持愉快的心情,开阔的胸怀.在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状.西红柿,木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,还可适当吃些花粉,柠檬,银耳,燕窝等滋养补品.民间食疗中有一味“清暑美容饮料”,能淡化面部雀斑.材料是西瓜皮,雪耳和珍珠母.三种材料加水煮约一小时后,滤出汤汁,调入白糖即可饮用,适用于夏天劳累之后面容枯憔,以及面部色素沉着等.市场上出售的许多花草茶,也有润肤美容之效,如玫瑰花茶,菊花茶等.用玫瑰花,菊花,配合丝瓜,红枣,白茯苓煲瘦肉汤,有悦颜泽肤的功效,对淡化面上雀斑,黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助.

你好建议每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用

，您你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，Ⅲ度：镜下见有少量阴道杆菌，有大量脓细胞与杂菌。　　急性输卵管卵巢炎有哪些症状？皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，妇女需要经常用药物冲洗外阴和阴道吗？绒毛膜癌：又称绒癌，是一种高度恶性的滋养细胞肿瘤，主要发生于育年龄妇女，称“妊娠性绒癌”。另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜

您你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.