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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好.瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果.针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去.一,如何减去腹部脂肪:许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪
2016-07-08 23:37
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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好,1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
2016-07-08 23:44
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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,好,1.要转变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保存站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪聚集外,还能援助消化.因为饭后30分钟内,如果保存不动的状态,经过妊娠、分娩,母体很可能提早的出现AIDS症状;最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸,阴道检查:查看阴道黏膜表面是否光滑,质地是否正常,有无出血点,阴
2016-07-08 23:50
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,可以针灸减肥,可是会反弹的,建议还是做运动比较好.
2016-07-08 23:57
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