这种不良习惯对身体健康当然是不利的，会引起睡眠不足，导致神经衰弱，会引起头晕乏力，恶心呕吐，记忆力减退，应该改变这种不良的习惯，早睡早起，每天保证6到8小时的睡眠时间。饮食多元化营养均衡，保持好积极乐观的心态，适当进行一些户外锻炼，对身体健康是有好处。

长期生活习惯不合理，熬夜不吃早餐容易得慢性病症。你好，晚上熬夜不能让身体很好的休息，容易让身体受到伤害，特别是伤肝，早上不吃早餐容易让身体得慢性病症，建议以后可以尽量改变生活习惯，补充充足的营养，特别是蛋白质和维生素，建议平时要多吃豆类及其制品，奶类，鱼类，红色肉类，绿叶蔬菜和水果等，对身体会有很大的帮助，祝健康！

良好的睡眠才能保证机体正常休息，只有充分休息才能是机体能量得到储存，首先要尽量做到按时休息，人体生物钟是有一定规律的，另外饮食要读吃些优质蛋白质奶类等另外多吃些黑色食物如黑豆黑木耳板栗等，适当锻炼增强自身免疫力，保持心情舒畅减少压力

你的生活习惯不健康俗话说早睡早起身体好慢慢改善熬夜对身体不好现在年轻你或许还感觉不到老了就能体会了现在先给自己建立一个健康的生活观念睡眠也影响你第二天的工作多锻炼身体

生物钟被定位了你可以慢慢通过习惯改变自己的生物钟，养成早睡早起的习惯，及时早的时候没有睡意，也强制自己躺在床上，闭上眼睛，听听轻音乐，慢慢习惯早睡

我家宝是十点以后睡早上六到七点之间醒我起的就早了后半夜喂完奶就失眠一直到天亮嘻嘻