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孩子心理素质不好,考试紧张怎么办?

孩子心理素质不好,考试紧张怎么办?

  • 回答1

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    李玉勤 副主任医师

    安徽省胸科医院

    三级

    急诊科

    针对这种情况,建议首先让孩子进行较扎实的复习,一旦所有的知识掌握得很牢固,就会减轻紧张焦虑感。另外,在考前可以对自己进行一些积极的心理暗示,告诉自己不紧张。还可以做一些想象放松,在心态和身体都完全放松的情况下,闭眼想象非常顺利完成考试的场景。在考场上,如出现紧张情绪,可以通过深呼吸来调节情绪状态。

    2018-08-15 16:11
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这个主要是家长,老师给的压力太大而已,试试告诉她不用太要求高的,正常发挥就好另外就是,平时要孩子定时睡觉,学习。还有一部分时间用作运动,减轻自己的压力。其实学会压力调整也是学习的一部分

    2016-06-28 02:31
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。

    2016-06-28 02:38
  • 回答4

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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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