呓语指睡梦中说话,吐字不清,意思不明的症状.多因心火,胆热或胃气不和所致.保证良好的生活习惯,培养好的乐观情绪,可用下列药膳.1.绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效.可以熬汤,煮粥或做成绿豆糕食用.但注意不宜与中药同服.2.兔肉味甘性凉,有解热毒,凉血,通便作用.可以红烧或炖汤.3.梨味甘微酸性寒,有清热润肺,除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴,尿黄便干尤为适宜.可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用.注意梨汁性寒,便稀者少食.4.桑葚味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用.对于阴虚内热引起的耳鸣,失眠,心悸有辅助治疗作用.生食或用50克水煎服.5.荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴,咽喉肿痛,口舌生疮,大便干,尿黄者.可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳.6.百合味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳,少痰或低热,咽喉肿痛均有效.用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食.7.芹菜味甘苦性微寒凉,有清肝火,通利血脉的功效,对头晕,面红目赤,牙龈肿痛等有辅助疗效.可以凉拌,也可水煎饮.8.黄花菜味甘性凉平,有清热解毒功效.可用于牙龈肿痛,肝火,头痛头晕,鼻衄等.可以炒熟或煎汤食用.要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒.9.藕味甘性平寒,有清热生津,除暑热,凉血止血作用,另外,还有润肺止咳作用.用鲜藕生食或捣汁为宜.10.莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.

说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

你的孩子是属于儿童睡眠障碍.足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响.生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有个体差异.婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难,睡眠不安,梦魇,夜惊,梦行症等.避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目,减少学习负担过重.对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外.建议药物治疗一定在医生指导下服用,不要自行服用.

说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。家长应注意搞好宝宝的睡眠卫生，如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张等都有助于宝宝的正常睡眠。

你好,这种情况多数是由于白天玩的过于兴奋所致.建议在睡前二到三个小时内不让孩子过度兴奋,保持相对安静,不给孩子讲让他感到害怕的故事,不让他看电视片.白天也要做一些相对安静的游戏.