痔疮是最常见的毛病,所谓十人九痔即指此病之广泛.这些肛门静脉肿大,部分是遗传因素引起的,但更多的可能是由饮食及排便习惯不良所致.通常便秘,怀孕,饮食不当,缺乏运动,久坐,提重物,肥胖,肝受损,过敏症等都有可引起痔疮.痔疮患部通常会发痒,裂开,流血,引起疼痛及不适.严重的痔疮会让你坐卧不宁,甚至可能还需开刀.一,家庭治疗措施多摄取水分及纤维便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法).苹果,甜菜,巴西核果,绿花椰菜,甘蓝科蔬菜,胡萝卜,绿豆,guar麦麸,皇帝豆,梨子,豌豆,洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择.润滑肛门一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出.你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛.用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处.勿蹲马桶太久每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯.清洗干净当你排便完毕,你的责任尚未结束.应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要.有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分.应选用五色(白色),无味的卫生纸.最好在家里安装一个洁身器?看伪愫螅?梦滤?逑矗?阅愕闹檀?笥幸娲Α?/P>勿长时间端坐不动不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟.勿提重物提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮,应避免过度地出力.勿抓挠患部痔疮患部可能会发痒,但勿用抓痒来缓解不适,那样会损害直肠脆弱的静脉管壁,使情况更糟糕.坐温水浴将你的臀部泡在温水中,也许是一种治疗的最佳方式.温水促进患部的血液循环,有助于收缩此处肿大的静脉,并且能止痛.使用药物市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂.虽然,这些药物通常不会使你的问题消除,它们大都属于局部止痛剂,但可以缓解部分不适.不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛,它们会加重出血.控制体重体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力.也因此,他们也较容易发生静脉曲张.用手推入有时候,痔疮指的是肛门内膜向外突出,而非静脉肿大.假使你出现这种外突性痔疮,不妨试着将它推回肛门内.垂在外面的痔疮容易演变成血块.坐在圈形的蛰枕上这种中空式的坐垫,颇适合需经常久坐的人,尤其是当你的痔疮发作时.二,营养与食疗方法控制盐的摄取量过量的敖将使液体停滞于循环系统,这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起.避免某些食物及饮料有些食物虽不会恶化痔疮,但可能在排便的过程中,引发进一步的发痒,增添肛门的不适.小心咖啡,辛辣食物,啤酒及可乐,不宜过量.服用亚麻仁油亚麻仁油能软化粪便.每天使用1或2汤匙.多吃深色蔬菜维生素K对出血性痔疮有效,其来源有苜蓿,甘蓝菜,及所有深绿色的叶莱类.补充营养素①钙箝合剂加镁用量分别为每天1500毫克和750毫克.血液凝结所必需之物,并能预防直肠癌.②维生素c及生物类黄酮用量分别为每天3000-5000毫克和100毫克.协助伤口复原及正常的凝血作用.③有氧堆体清肠剂用1／2的果汁及1／2的芦荟汁.冲泡后,尽速饮用,以免纤维硬化.保持结肠清洁通畅,以减轻直肠的负担.④维生素E每天600IU.促进血液凝结及组织复原.⑤维生素B群加维生素D6及维生素B12,胆碱及肌醇用量50毫克,每天3次,与正餐服用.改善消化作用,减少直肠的负担.⑥辅酶Q10每天100毫克.增加细胞的氧和作用及协助组织复原.⑦维生素A及B胡萝卜素〕每天15000IU,协助粘膜及组织的复原.⑧维生素D每天600IU.协助粘膜及组织的复原.电帮助钙质吸收.保健药膳①姜汁猪血菠菜菠菜300克,姜25克,猪血100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋,味精,花椒油各少许.将菠菜带根洗净,.切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取十,沥去水分,装盘抖散.猪血洗净切片后先人热油锅爆炒,熟后取出与菠菜混匀.姜去皮,洗净后捣烂取汁.待菠菜,猪血凉后加入姜汁和其他调料即可.佐餐食.功效生津补血,降血压,通肠利便,解酒毒.适用于便秘,痔疮,高血压等症.②米醋煮羊血羊血200克,醋,精盐各适量.将羊血切小块,加入醋1碗煮熟,以精盐调味,食羊血.功效化瘀止血.适用于内痔出血,大便下血等症.③清蒸黄鳝黄鳝250克,植物油,精盐各适量.将黄鳝占肠杂洗净,切段,加植物油,精盐调味,隔水蒸熟.佐餐顿服.功效补虚损,通血脉,祛风温.适用于痔疮及痔疮出血等症.④白糖炖鱼肚色肚25克—52克,白砂糖50克.将鱼肚和白砂糖同放沙锅内,加水适量炖熟.每日服1次,连续服用.功效补肾益精,止血消肿.适用于痔疮.⑤木耳柿饼汤黑木耳6克,柿饼,红糖各50克.将上3味同置锅中,加水适量,煮汤.每日服1剂,连服5—6日.功效活血祛瘀.适用于痔疮,痔核初发,粘膜淤血,肛门瘙痒不适,伴有异物感,或轻微出血,疼痛等症.⑥绿豆糯米猪肠绿豆60克,糯米30克,猪大肠300克.先将猪大肠洗净,绿豆,糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆,糯米灌人猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放砂锅内加水煮2小时左右即可.隔日1次,连服7～8日为1个疗程.功效补中养气,清热解毒,通便止痢.适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症.⑦黄花莱木耳汤黄花菜100克,木耳25克,白糖5克.将黄花菜,木耳洗净,拣去杂质,加水煮1小时,原汤加白糖调服.每日1剂.功效清热,除湿,消肿.适用于湿热脱肛,大便时肛门痛或便后滴血等症.三,中草药疗法使用金缕梅治疗外痔,尤其是有流血情形时,用棉球沾些金缕梅液,涂在直肠内,是非常有效的方法.任何冷的东西,即使是水,都有助于消除痔疮痛.因此,不妨将金缕梅液整瓶放入冰箱内,待其冰冷后,用棉球沾金缕梅液,涂拭在痔疮上,直到金缕梅液不再冰凉.重复此步骤数次.使用北姜夏枯草北美夏枯草是传统的药用植物,盛行于十九世纪,研究显示,北美夏枯草的主要作用是强化静脉的结构及功能.尤其有益于痔疮的治疗.北美夏枯草可当作一种收敛剂,对痔疮有帮助.服用2胶囊；(每粒375毫克),配一大杯水.发作时,每天服用二次,在两餐之间服用.有些人可能需不定时地服用,以控制症状(但先向医师咨询可否如此).自制药膏使用马里兰玄参软膏可以减轻外痔疼痛.制法是将两大汤匙新鲜或于的马里兰玄参放人7英两石油凝胶中炖10分钟.放凉后使用,每天两次,剩余的药物放在密闭容器中保存.马里兰玄参也可当茶饮.自制药栓用去皮蒜头或生的马铃薯制成塞药,对痔疮有益.每周使用3次.天然药草可使用欧鼠李皮,北美夏枯草根,香芹,红葡萄叶.利用接骨树的果实制成膏药,也有助于减轻痔疮的疼痛.针灸治疗有助于减轻痔痛的穴位在督脉百会穴,其他起放大疗效作用的穴位在胃天枢穴和足三里穴,督脉大椎穴和大肠曲池穴.町请有执照的针灸医师进行治疗.按摩疗法这一疗法可以帮助食物通过肠道,有助于预防便秘出现,后者在痔的形成中起重要作用.平卧,用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸,可重复3-4次.从左侧开始,由肋骨向下,朝脚的方向抚摸.然后在胸廊下缘,从右向左抚摸.最后,将指尖指向脚,在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨.练瑜珈瑜伽功有助于减轻痔充血,缓解疼痛,炎症和出血.可采用半肩站立,肩站立,犁姿和桥姿,每天每种姿势做几分钟.另一个好的补充姿势是头向下躺在斜板上,每天可练习15分钟.危险讯号假使你的肛门情形一向很健康,但有一天,你突然感到不舒服,你可能出现痔疮.也可能是其他毛病.若直肠出血,务必看医生.虽然痔疮不会演变成癌症,但痔疮及癌症都有出血的症状.肛门静脉肿大可能形成血块,造成局部变篮,肿大,发硬及疼痛,此时应求医解决.

痔疮的发病率很高,痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高.究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,主要有以下几个方面：.加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操,太极拳,气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用.这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮.另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环.方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环；另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用.经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用.2.预防便秘：正常人每日大便1次,大便时间有早,中,晚饭后的不同习惯.正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好.如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮.为防止大便秘结,应注意以下几点：①合理调配饮食.既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯.日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜等.②养成定时排便的习惯.健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃,结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意.所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用.有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘.另外,晨起参加多种体育活动,如跑步,做操,打太极拳等都可以预防便秘.当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长,或看报纸,或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正.③选择正确治疗便秘的方法.对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正.对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠.因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱.长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生.因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗.3.注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显.因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处.另外怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮.因此怀孕期间应适当增加活动.避免久站,久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的.4.保持肛门周围清洁：肛门,直肠,乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺,皮脂腺感染,而生疮疖,脓肿.女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮.因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用.5.其它：腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮.临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮.肝硬变引起的门静脉高压症,可致肛门直肠血管扩张,而引起痔疮,此时应首先治疗肝硬变.不应急于治疗痔疮,因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的.预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的病人,也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作.

经常熬夜,工作强度大,饮食不规律,缺乏营养抽烟酗酒等,会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累,一般会在35岁以后缓慢表现出来.主要是消化系统（胃,肝,胆,肠）,排泄系统（肾）,呼吸系统（口腔,咽喉,气管,肺）和循环系统等.他现在的表现,不是单纯缺什么的问题,而是系统性问题.首先表现为消化吸收不好,吃得多排的多,吸收很少；其他目前还没有大的问题（干咳是饮水不够,不及时,身体瘦当然是营养严重不足了,但还无大碍）.建议：首先要树立健康是年轻时积累出来的,年轻时身体好,老了少受罪.如果自己不注意,别人再怎么关系效果也不大.主要是调整胃肠道功能：蛋白粉（快速补充营养）,维生素B族（调理胃肠,肝胆功能,促进吸收）,钙镁片（补钙,增加骨强度）,β胡萝卜素（增强粘膜组织如气管,皮肤,肠道）.坚持每天服用,吃几个月会有很大改善.经常熬夜,工作强度大,饮食不规律,缺乏营养抽烟酗酒等,会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累,一般会在35岁以后缓慢表现出来.主要是消化系统（胃,肝,胆,肠）,排泄系统（肾）,呼吸系统（口腔,咽喉,气管,肺）和循环系统等.他现在的表现,不是单纯缺什么的问题,而是系统性问题.首先表现为消化吸收不好,吃得多排的多,吸收很少；其他目前还没有大的问题（干咳是饮水不够,不及时,身体瘦当然是营养严重不足了,但还无大碍）.建议：首先要树立健康是年轻时积累出来的,年轻时身体好,老了少受罪.如果自己不注意,别人再怎么关系效果也不大.主要是调整胃肠道功能：蛋白粉（快速补充营养）,维生素B族（调理胃肠,肝胆功能,促进吸收）,钙镁片（补钙,增加骨强度）,β胡萝卜素（增强粘膜组织如气管,皮肤,肠道）.坚持每天服用,吃几个月会有很大改善.

v经常熬夜,工作强度大,饮食不规律,缺乏营养抽烟酗酒等,会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累,一般会在35岁以后缓慢表现出来.主要是消化系统（胃,肝,胆,肠）,排泄系统（肾）,呼吸系统（口腔,咽喉,气管,肺）和循环系统等.他现在的表现,不是单纯缺什么的问题,而是系统性问题.首先表现为消化吸收不好,吃得多排的多,吸收很少；其他目前还没有大的问题（干咳是饮水不够,不及时,身体瘦当然是营养严重不足了,但还无大碍）.建议：首先要树立健康是年轻时积累出来的,年轻时身体好,老了少受罪.如果自己不注意,别人再怎么关系效果也不大.主要是调整胃肠道功能：蛋白粉（快速补充营养）,维生素B族（调理胃肠,肝胆功能,促进吸收）,钙镁片（补钙,增加骨强度）,β胡萝卜素（增强粘膜组织如气管,皮肤,肠道）.坚持每天服用,吃几个月会有很大改善.经常熬夜,工作强度大,饮食不规律,缺乏营养抽烟酗酒等,会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累,一般会在35岁以后缓慢表现出来.主要是消化系统（胃,肝,胆,肠）,排泄系统（肾）,呼吸系统（口腔,咽喉,气管,肺）和循环系统等.他现在的表现,不是单纯缺什么的问题,而是系统性问题.首先表现为消化吸收不好,吃得多排的多,吸收很少；其他目前还没有大的问题（干咳是饮水不够,不及时,身体瘦当然是营养严重不足了,但还无大碍）.建议：首先要树立健康是年轻时积累出来的,年轻时身体好,老了少受罪.如果自己不注意,别人再怎么关系效果也不大.主要是调整胃肠道功能：蛋白粉（快速补充营养）,维生素B族（调理胃肠,肝胆功能,促进吸收）,钙镁片（补钙,增加骨强度）,β胡萝卜素（增强粘膜组织如气管,皮肤,肠道）.坚持每天服用,吃几个月会有很大改善.

就是多吃蜂蜜，多喝水，多吃水果蔬菜，如果长大了，还是得注意去医院让医生给配点药吧