饮食上平时要多吃一些含胡萝卜素的食物，如西红柿，胡萝卜之类的，鸡汤，蘑菇也可以增强自身的抵抗力的，运动方面，平日里应该要多带宝宝外出户外活动，多晒太阳，让宝宝多接触事物，在同各式各样的事物中接触，无形中也可以增强宝宝对抗不同病毒的能力，同时加快宝宝的新陈代谢，让宝宝发育得更好如果宝宝一生病之后，只要病情不是很严重，宝宝精神状态还是可以的话，就不必急于吃药的，这样子可以激发宝宝体内自身的对抗病毒的一些潜能的，如果一生病就吃药的话，宝宝体内的这种潜在的对抗病毒的能力就无法激发出来，长此以住，宝宝的自身抵抗力就会消失，越来越差的，到最后只能一生病就得吃药，否则就好不了的

病情分析：一般出现免疫力低下，身体抵抗病毒的侵咯就会降低，身体就容易受到病毒的侵害，出现发烧，感冒等等症状，还有可能因为缺锌导致的，补锌才是关键，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入。指导意见：建议你从食物中获取提高免疫力，平时给小孩多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。也服些新稀宝牌锌硒宝，平时让小孩少吃些零食，不健康食品，我以前免疫力也很低，动不动就感冒，我看到朋友经常买来吃，我就也开始买来吃，现在身体比以前好多了.

你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝宝宝健康成长！

你好，锌缺乏与抵抗力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

小孩的免疫功能是从无到有，从低到高的发展的，开始时免疫力是会比较低下，免疫功能也不是太健全，随着年龄增加，小孩的免疫功能会逐渐改善的，所以一般不需要特殊处理，注意一下平时的饮食和生活护理，减少感冒的次数，必要时可以使用一些牛初乳等食品，严重的免疫力低下，可以使用一些免疫调节剂。