你好，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。建议您防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。　　不要偏食挑食，不要过多吃糖。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

你好，近视眼的发生一般有两种，一个是遗传性的，对于度数大于600度的高度近视，遗传的可能性是很大，无论再怎么保护，还是会出现近视；还有一个就是不正确的读书、学习姿势和过度用眼，这是一个最常见的情况。一般来说，成年后眼的度数是比较稳定的，但如果长期过度用眼，还是会出现近视的。所以平常用电脑的时候，还是应该注意，工作40分钟就应站起来看看远方，缓解一下过度调节的睫状肌。这样对于预防近视还是很有好处的，而且可以降低颈椎病的发生。祝身体健康！

你好，由于青少年课业负担的增加，使其长时间处于近距离的学习和工作状态，而且随着电视、电脑的普及，看电视、上网都可以造成青少年眼肌的过度调节，导致眼轴长度超出正常的范围，平行光线经过眼球屈光系统以后，聚焦在视网膜之前，从而形成了近视眼。你好，大气中微量元素的污染，营养成分的改变和不符合人体工程学要求的教具等，亦为客观因素，且均有影响学生近视发生的报道。但这些因素与看近引起近视相比较，则是次要的。

忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球用眼卫生不良、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。你的情况也是容易形成近视眼的。你平时必须注意眼睛的休息，看书或看电脑，电视等两个小时后，必须对眼镜的休息了。眼睛干涩，不舒服，可以用适当的眼药水来缓解下。电脑最好就是贴张保护膜，可以对预防近视眼起到很大的作用。

1、用眼过度，导致眼疲劳2、遗传原因：父母高度近视，会导致近视的形成3、某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，因此要及早做好保护措施，预防眼疾的产生。所以我们要及时对眼睛进行保护了，这时如果适时对眼睛使用叶黄素（如伊分子叶黄素），因其具有营养、润滑、抑菌、止痒的作用，可使疲劳的睫状肌活跃，有效缓解视疲劳，预防近视眼的形成。