如果双方都还在乎这段婚姻的话，赶快找出你们之间是在什么时候才渐渐的疏远了对方，如果可以弥补的话，善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。世界上的人，大都有一种天生的本能：不愿意听到别人对自己的指责。夫妻天长地久永相守，更需要彼此的谅解和宽容的气度，天下没有完美元缺的人。无柔之刚是另一种脆弱，夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责，都会使感情趋向平淡与萎缩，这是需要克服的。

你好，自己有个这样的心理的话，先不要太着急，也不要在这样的情绪下，去思考问题，慢慢的去调节自己的注意力哈，可以多注意去将自己的注意力放回到自己的生活中来哦生活中自己可以多注意参加一些运动锻炼、可以多喝些温开水、吃些水果，多注意去和自己的丈夫沟通，因为处于这样的一个年龄的话，家庭的生活应该多注意在平淡中多注意双方情感的表达，可以通过生活中的一些细节去表达你们的情感哈，比如可以依据双方的一个爱好，可以送一些小的纪念的东西，对于你们的感情的加深和平淡的生活会多很多的新意的哦。那样也有助于自己去对自己的老公有一个更加深的认识也是对自己的生活的一个调节哈

病情分析你好！很理解你现在内心的痛苦和压抑，对于成人，保持感情，婚姻，家庭的稳定很重要，理智的面对，不要让自己的生活复杂化，简单才可能快乐。意见与建议四十岁的女人成熟，更有魅力，相信自己，给自己以美好的妆扮，精神比什么都重要。感情，婚姻的出轨是两个人的事，不要总抱怨，婆婆妈妈最终自己也会讨厌自己。人不要一只眼停留于过去（昨天）另一只眼计划未来（明天）生存的意义仅仅在于此时此地，营造良好的家庭环境，生命如此短暂，好好享受才是重要的。学习放松技巧，最好练习瑜伽，它对调节身心平衡很好，希望在操练中发现生活的灵感。祝好。

1.任何人，在这个世界上都不是一帆风顺的，都有失落的时候2.老公出轨，如果他还是爱你，还是原谅他一次吧，毕竟离婚，对自己，家人，孩子，都是很严重的创伤。3.宽容，永远好于惩罚。自我的调节如下1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。3、多参加有益的活动。多和朋友聚会。聊天。4.挑战消极观念，建立新的行为模式。不要怨天怨人，自己也检讨一下，5.必要时，静下心来，想想这些年的风风雨雨，或者和老公谈一下心祝心情快乐医生询问：

因为不能正常地行夫妻间的行为，所以男同志可能会有这方面发展的趋势，但是不是所有的都会这样，只要平时多和老公腻呼，相信是会留住他的，不会出轨。