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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好!合理饮食和适当运动是最好的减肥方法!原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟. 重点...股部肌肉. 重点锻炼部位:大腿,臀部 实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组. Step1:将...至4次,也是减肥方法之一. 锻炼部位:全身 跳绳 只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中
2016-06-17 18:52
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。坚持运动,必能有效减肥。
2016-06-17 18:59
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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请分享您的就医经验,帮助和您一样正饱受此病折磨的患友,共同对抗疾病带来的挑战!
2016-06-17 19:05
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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上下班的时候可以多走楼梯,走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。对于瘦大腿有帮助的,
2016-06-17 19:12
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你躺床上做蹬脚踏车的动作可以减去的。
2016-06-17 19:20
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