缺锌生长发育停滞,性发育及功能受阻,味,嗅觉下降,毛发色素变淡,伤口愈合不良,嗜睡,皮疹及肝脾肿大等.补锌应该适量,过犹不及,甚至危害孩子成长如何为孩子补锌幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.1,进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗.锌制剂有葡萄糖酸锌,硫酸锌,甘草酸锌,醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月.补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻应及时去看医生.补充锌剂一定要在医生指导下应用,不要自己随意增加剂量.剂量过大可引起恶心,呕吐,胃部不适等消化道刺激症状,长期大剂量服用还可能造成锌中毒.　　2.进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重,或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显,最好采取中医中药治疗.一般采用健脾益胃的方法,根据不同症状选用党参,茯苓,白术,苍术,陈皮,山药,砂仁等.中医的小儿推拿疗法对改善消化功能,增进食欲也有很好的效果,并且没任何副作用,可以试一试.　　3.进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物,如瘦肉,猪肝,鱼类,禽类及蛋黄等,如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正.　　贴心小叮咛：为宝贝补锌期间的食物要精细一点,如韭菜,竹笋,燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收.同时,补锌期间还应该注意补钙,补铁,这三种微量元素在体内有协同作用,可促进锌的吸收和利用.几种适合补铁的食物　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收.肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用.　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买,加工容易,小孩也喜欢吃.　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品.　　动物血液：猪血,鸡血,鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品.　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米,面中的铁吸收率高.　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品.每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙,磷,蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎.　　绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源.　　木耳和蘑菇：铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带,紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品.补铁食谱　　猪肝瘦肉粥　　原料：鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许.　　制法：将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝,瘦肉,再煮至肉熟即可.　　用法：每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完.　　菠菜猪肝汤　　原料：鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许.　　制法：将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油,盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可.　　用法：喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完.可长期食用.　　芝麻花生糊　　原料：黑芝麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克.　　制法：将芝麻,花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1000毫升至1500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可.　　用法：趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用.　　黑枣桂圆糖水　　原料：黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克.　　制法：将黑枣,桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可.　　用法：趁热饮糖水,食枣及桂圆肉.每日1剂,1次吃完,可长期食用.

补锌期间的食物要精细一点,如韭菜,竹笋,燕麦等食物粗纤维较多,麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高,这些食物均会影响锌在肠道的吸收.同时,补锌期间还应该注意补钙,补铁,这三种微量元素在体内有协同作用,可促进锌的吸收和利用.建议还是通过食物的方式来补充：动物肝脏各种瘦肉　鸡蛋黄　黄豆及其制品芝麻酱　　猪肝瘦肉粥　　原料：鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许.　　制法：将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝,瘦肉,再煮至肉熟即可.　　用法：每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完.　　菠菜猪肝汤　　原料：鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许.　　制法：将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油,盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可.　　用法：喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完.可长期食用.　　芝麻花生糊　　原料：黑芝麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克.　　制法：将芝麻,花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1000毫升至1500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可.　　用法：趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用.　　黑枣桂圆糖水　　原料：黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克.　　制法：将黑枣,桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可.　　用法：趁热饮糖水,食枣及桂圆肉.每日1剂,1次吃完,可长期食用.　　功用：养血补血,适用于各种贫血.

要均衡营养合理补充矿物质.我国钙的日常推荐量为600-1200mg,铁为10mg,锌为10mg,按照营养素剂的有关规定,补充量应控制在推荐量的1/3至2/3,则每日应补充钙200至800mg,铁3.3mg,锌3.3mg.本品经有效配比,钙,铁,锌含量达到上述标准,能最有效地促进身体吸收,补充每天流失的钙,铁,锌元素.硒对生命过程有着重要作用,目前已发现人类有40多种疾病与缺硒有关.钙铁锌硒同补是目前最科学的补充微量元素的新概念几种适合补铁的食物　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收.肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用.　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买,加工容易,小孩也喜欢吃.　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品.　　动物血液：猪血,鸡血,鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品.　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米,面中的铁吸收率高.

富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.铁的主要食物来源丰富来源：动物血,肝脏,鸡胗,牛肾,大豆,黑木耳,芝麻酱,牛肉,羊肉,蛤蜊和牡蛎.良好来源：瘦肉,红糖,蛋黄,猪肾,羊肾,干果（杏干,葡萄干）,啤酒酵母菌,海草,赤糖糊及麦.一般来源：鱼,谷物,菠菜,扁豆,豌豆,芥菜叶,蚕豆,瓜子（南瓜,西葫芦等种子）微量来源：奶制品,蔬菜各水果此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物,也可增添铁质,锅会把有益于健康的铁深入食物内.好的富含锌的食物来源包括：肝脏,贝壳类鱼,牡蛎,瘦肉,罐装鱼,硬奶酪,粗营养食物,坚果,蛋和豆类.蔬菜含有较小量的锌,并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸盐,而这两种成分能捆绑住锌,使其不能被身体充分吸收.饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用.上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.

我家宝宝当时喝的是三精葡萄糖酸锌，效果还可以。