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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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去火建议:银耳雪梨天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料:冰糖、青豆、枸杞。做法:1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。23点以前睡觉这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。炎夏“去火”蔬果:草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
2016-06-06 08:39
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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出鼻血,首先考虑是否是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血.可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以请医生检查后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血.建议检查看看,注意平时多吃水果和蔬菜,多饮水.避免用手抠鼻腔.另外注意有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b.平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,坚持体育锻炼,饮食清淡,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多饮水等等.
2016-06-06 08:47
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回答3
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申兰阔 医师
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您好你的情况是可以适量的服用茶一般都是喝绿茶和红茶.绿茶是凉的,有清火的作用.红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用.另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好.具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用.如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
2016-06-06 08:54
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好!孕妇上火的话,可以少喝点菊花茶,切记少喝,平时是要多喝点开水,因为夏天人体的新陈代谢加快容易缺水引起上火,多食含膳食纤维丰富的蔬菜和水果.怀孕期间因血压稍高于常人,容易导致脚部水肿,属正常现象;如果血压稍为严重,应及时到医院就诊,祝您健康!
2016-06-06 09:01
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以煮点金银花跟菊花来喝,加点糖。到七八个月的时候就可以开始多喝凉茶了,这样以后宝宝出来后没那么上火,我怀的时候我婆婆叫我这样做的
2016-06-06 09:07
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